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中医治疗失眠偏方 首乌藤熬汤腿浴
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董先生最近晚上老是睡不着。每次30分钟，加水煎煮，一直扛着没吃，以药液平面没膝、水温40℃为宜，具体方法是：首乌藤10克、合欢花10克，由于担心安眠药有副作用，放入锅中，用其泡脚，取药液倒入药桶内，后来朋友告诉他一个腿浴偏方的疗法，每日1--2次。
中医院精神睡眠科门诊医生表示，热水泡脚本身便有促进睡眠的作用。研究发现，用40℃左右的热水洗脚具有消除疲劳、加深睡眠等功效。
而首乌藤、合欢花都有养心安神的功效。效果更佳，对心神不宁，用其泡脚，失眠多梦的患者来说。
此外，倘若能在水中加些米醋来泡脚也能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用。
因为用醋泡脚可以调节、松弛紧张的神经。调和经络气血，有助改善睡眠质量，长期坚持下去，使阴阳平衡。
需要注意的是。此偏方应在医生的指导下外用，具体的剂量上需要对症酌量加减。
此外，患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不适合腿浴，在饭前、饭后30分钟内不宜进行腿浴。
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