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养生谚语集锦
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洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，益补肝。吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐、半分钟后再站起，别着急。温开水。血脉通畅最宝贵，喝半杯。大小便。清肠排毒垃圾清，要排空。吃早餐、宜早更要营养好，很重要。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，头脑清醒驻容颜，干洗脸。
洗洗鼻、揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩、生津开胃齿固坚，舌常转。保健穴、常按摩，健身祛病好处多。大步走，一天万步比较好，小步跑。循渐进、常年坚持必然灵，持之恒。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后、睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后。身心放松舒睡眠，散散步。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康、在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春、合家幸福到永远，养天年。
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