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2014.03.18
护肝诸法粥为先
春季万物萌生。护肝尤为重要。在养肝护肝诸法中。药膳食疗具有良好的功效。 以药膳食疗养肝护肝。基本原则有三:一辨证施食。春季虽肝气旺盛。但仍有盈亏虚实之分。因此。实补虚泻,“实者泻之”,效果适得其反,则损肝伤气,若盲目施食,当“虚者补之“。二辨味施补。五味所偏。必然导致脏腑功能失调。“春日宜省酸增甘。以养脾气”。春为肝气当令。肝属木,木克土,脾属土。酸味入肝,会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺
2014.03.11
节后清肠有三法
完美的春节长假、大家一定都吃了不少美食,需要及时消除,推荐大家3种大肠经的锻炼方法,帮助排毒清肠,身体里积累了过量的营养,为此。 “侧展通肠式”瑜伽便秘法 “侧展通肠式”能按摩到大肠两侧弯曲的地方,这里都是藏污纳垢之地。每天早晚做一做,使大肠勤奋起来,还能排除宿便,促进大肠的动力,能直接按摩到大肠。 具体方法:单膝跪地,右腿向外侧打开,膝盖弯曲成90度角,右手扶在右脚内侧的地面上,左手举向天
分类指导 两手配合 破解看病贵和难
医改进入关键期和攻坚期,“基本”医疗和“非基本”医疗两个制度如何进一步完善、衔接和互补协调发展?
早春二月食玉兰
玉兰花为木兰科木兰属落叶乔木玉兰的花,又名白玉兰、玉堂春、应春花等。
三式如意美人操
现代人老是因为忙碌而没时间运动,如意美人操平常在家里就可以练习。
从公共卫生角度认识中医治未病
所谓中医治未病应当理解为按照中医天人合一、天人相应的理念。全社会共同参与的一项公民健康工程,遵照中医养生保健的思想和方法。
元宵节五款汤圆做法 保健养生美味十足
每到元宵佳节,涵义是团团圆圆,元宵吃汤圆是一种习俗,家家户户餐桌上必不可少的一道菜肴就是汤圆了。
2014.03.05
春季养护少阳之气
春天是阳气初生之季,属少阳之气。
2014.02.07
大医何炎燊:生命之火点亮岐黄大爱
何炎燊,东莞市中医院名誉院长,全国著名中医临床学家,东莞市中医学会终身名誉理事长,主任中医师,教授,第一批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,广东省名老中医。
2014.01.23
体质辨识简易歌诀
“体质九分法”是北京中医药大学王琦教授经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。